ウォーキング中・・・

元日からとても良いお天気が続いているので毎日楽しく
ウォーキングしています。
今日は対岸の堤防上で「トランペット」の音色が聞こえました。
どうも練習中のようです。

ダムの上を通って対岸へ向かうと堤防上に赤色の乗用車を発見しました。
その横で男性がトランペットを吹いていました。

車で通過するだけではおそらく対岸のトランペットの音は聞こえないと
思われ、ウォーキングならではの発見ではないかと思いました。
ダムのゴーゴーという水音に負けずに鳴り響くトランペットの音に
なにかホンワカしました。

春はもうすぐですね。

IMG_6028.jpg

IMG_6029.jpg

IMG_6030.jpg


自治会決算書完成です。

自治会の昨年分の収支明細と決算書がやっと完成です。

昨年はいろいろと一般会計と特別会計の補正予算が発生して
難儀しました。
12月30日の午後3時前にJAの金融窓口が閉まる直前に
自治会用に自分が管理している3通の通帳の記帳を終えていたので
正月を利用して一気にまとめました。
ふ~


IMG_6023.jpg


会長には10日ごろまでに決算書を提出するように言われていたので
早くまとめることができてよかったです。
今回はカミさんの助けを借りずに自力で完成したので特に嬉しいですね。
いつもは収支が合わなくて助け船を出してもらうんですが・・・

まぁなにはともあれできました。(*^^)v


そういえば青色申告は2月に入ってからですがじつはもう1月4日からでも
税務署へ直接申告書をもっていけば受付してもらえます。
一斉に受付するときは商工会議所などで申請するんですが早めに申請するときは直接
税務署へ持って行きますが人もほとんどいないのでほぼマンツーマンで教えてもらいながら
申告できますのでお奨めです。

領収書の整理をいま一生懸命やってますが終わり次第申告に行くつもりです。




1年の計は元旦にあり!

1年の計は元旦にあり・・・という諺のとおり
昨日の「元旦」からウォーキングを始めました。

このウォーキングじつは腰痛対策です。
以前テレビで見た「ケツ出し胸張り」という姿勢をキープしつつ
歩くだけですがこれが結構難しい。

そこで数分おきに「ケツ出し胸張り」と声を出して歩いてます。
効果はあるのでしょうか。





ウォーキングは自宅から堤防へ上がって上流方向へ2キロのところに
あるダムまでの往復です。

IMG_6016.jpg

○ 距離 約4キロ
○ 所要時間 約1時間
○ 歩行速度 時速約4キロメートル

です。

最近、カミさんとの会話も減ってきたので約1時間ほど一緒に
ウォーキングするとその間に景色を見ながら
  水辺の鴨
  田んぼの様子
  時折すれ違う人
  草木の様子
などいろんな他愛無い話をするようになりほんといいものですね。
これからも無理せずに続けていけたらと思ってます。

IMG_6017.jpg




最近の記事